AUTOAYUDA: CAMBIA TU VIDA

Algunos trucos para tu superación personal : 1.  ¡Deja de  posponer!   El mañana a lo mejor no llega nunca. Haz lo que tengas que hacer hoy mismo. 2.  Adquiere las habilidades necesarias para  lograr tus metas. Para mejorar cualquier faceta de tu vida, asegúrate de tomar medidas que te ayuden y prepárate. Si quieres crear una buena web, toma cursos de programación o infórmate todo lo que puedas. Si quieres aprender a bailar, encuentra un curso que te ayude a empezar... 3.  Debes estar orgulloso de tí mismo. Es importante estar orgulloso de si mismo. Eres increíble, y es hora de que empieces a mostrarlo. Si no te animas, los demás no lo harán por ti. Tu eres tu apoyo número uno, así que amarse a sí mismo, alentarse, ser amable y humilde consigo mismo es de suma importancia para lograr lo que deseas. Si tu no crees en ti, nadie lo hará. 4.  Ayuda a los demás Ayudar a los demás es esencial para tu crecimiento y desarrollo personal. No solo cambia...

No dejes de ver este interesante vídeo.

Interesante lo que afirma el profesor Jean-Pierre Garnier Malet sobre el desdoblamiento del tiempo. Este físico francés nos muestra la acción creativa de nuestros pensamientos, la importancia de que estos sean positivos y como creamos nuestro futuro. Me ha gustado mucho también la forma, sencilla, en que Mónica Villamarin explica su teoría en el segundo vídeo que os dejo.

Aquel que tiene un porqué para vivir, se puede enfrentar a todos los "cómos" Friedrich Nietzsche

Cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles, la tendencia natural de todo ser humano es preocuparse. Hay algunas personas que a través de la práctica regular han sido capaces de entrenar su mente para mantener la calma, independientemente de lo que está sucediendo en sus vidas. La preocupación tiene muchos efectos negativos en nuestras vidas y tenemos que aprender a sacar el máximo partido de todas nuestras experiencias en la vida. He aquí  algunos consejos para ayudarte a cambiar tu energía- pasa de estar preocupado a una energía positiva 1. Pon las situaciones en la perspectiva correcta Para cada incidente aparentemente negativo que se produce en tu vida, siempre hay dos perspectivas, la positiva y la negativa. La inclinación natural de todo ser humano será hacer hincapié en lo negativo, se necesita auto-control para ser capaz de ver lo bueno en lugar de lo malo. Debes creer firmemente que cada situación que se produce es para tu bien. 2. Piensa sobre papel He encontr...

Has decidido lo que vas a hacer, ya sabes cuales son tus metas pero no tienes ni idea por donde empezar. Has leído mucho sobre superación personal, imaginas que los demás lo tienen fácil y lo hacen muy bien,  pero tu... no tienes ni idea de lo que tienes que hacer, siempre estás posponiendo las cosas y piensas que mañana, a lo mejor será un día mejor o te llegará alguna idea para poder empezar o para acabar lo que tienes pendiente. Eso es lo que llamamos procrastinación . IDEA A lo mejor esta idea te ayudará , a mi me ha funcionado. Cada día, escribe en un papel 3 cosas por hacer. 1. Cualquier cosa que detestas hacer y que intentas siempre aplazar al máximo. 2. cualquier cosa que realmente te guste hacer. 3. Cualquier cosa que tengas que hacer a muy corto plazo. Y evidentemente HAZ las 3 cosas . Esta formula te ayuda a tener la sensación de estar avanzando y de haber conseguido algo. Empieza siempre por la mañana con lo que más te desagrada hacer. Cuando hayas finalizado te...

No confundas información con realidad.  Cuantas veces habrás dicho tu mismo o habrás oído a alguien decirte con total y pleno convencimiento : "esto es así porque lo he leído en tal o tal periódico o porque lo han dicho en las noticias o porque lo he leído por Internet"....¿Cuantos de nosotros hemos mantenido que algo es cierto (algo sobre lo cual no tenemos ni la mas mínima idea, ni preparación, pero que tras oír, ver o leer la información en las noticias del día se convierte en nuestra verdad y podemos llegar al punto de pelearnos con los demás por ello. pero... ¿Estás realmente seguro de que esto es así, lo has visto con tus ojos, lo has comprobado tu personalmente? o ¿ simplemente te crees todo lo que te cuentan sin cuestionar porque lo ha dicho tal o cual cadena de televisión afín con tus ideas por ejemplo o porque lo has leído en un periódico "serio" para ti o simplemente porque es más fácil y no te obliga a pensar..? Todo lo que sale en los medios (TV, pre...

Algunas personas tienen tendencia a vivir como si su propia existencia no tuviera ningún valor y solo el resto de la humanidad contara para ellos. Pueden existir muchas razones por las cuales solemos anteponer nuestros propios deseos y necesidades a las de los demás, y  muy pocas veces se trata únicamente de altruismo. Pensar que hay que dar todo por los demás para ser una “ buena persona ” es válido , si nuestras necesidades básicas, en todos los ámbitos, están cubiertas, pero sino no lo están, esto acabará por afectarnos más pronto que tarde. y también afectará a lo que estamos haciendo para los demás. Cuando en nuestra vida somos los ´últimos en cuidarnos y damos siempre prioridad a los demás podemos tener el sentimiento de estar completamente perdidos, de estar agobiados y en algunos caso deprimidos. Es evidente que algo existe en nuestro interior que no nos gusta...   Los demás siempre primero Cuando dejamos de hacer algo que deseamos para hacer lo que quieren los de...

"Nuestras emociones determinan el desarrollo fetal. Los padres son los "ingenieros genéticos". Ellos transmiten al feto emociones humanas de miedo, rabia, amor y esperanza, por ejemplo. La personalidad del hombre se determina desde el vientre materno." B r uce   Li p t on , P h . D . 

No dejes de ver este interesante vídeo y luego piensa.¿Cual es tu propósito?

" Una vez te des cuenta que todo viene de dentro, que el mundo donde vives no es proyectado sobre ti, sino que es proyectado por ti , tus miedos llegarán a su fin." Sri Nisargadatta Maharaj

Cuando estamos buscando la materialización de alguno de nuestros de deseos, pienso que el desapego al resultado es imprescindible y nadie mejor que A.deMello  para explicarnos exactamente lo que esto significa. Una de las mejores maneras para olvidarse de los resultados es el agradecimiento. Agradecer si,  pero con convencimiento, con   sentimiento y  no simplemente diciendo "Gracias" de manera automática como tanto se estila en algunas sociedades. 1. Agradecer de todo corazón lo que tenemos AHORA. Estar agradecidos por todo lo que tenemos en este momento, por el esplendido día que empieza, por el aire que respiramos, por la comida que tenemos en nuestro plato, por el sol que brilla, por la lluvia que cae etc. nos permite aceptar nuestro AHORA, tal y como es. Por tanto = No hay Carencia. 2. Agradecer lo que aún no se ha materializado, pero que ya existe en nuestros deseos, nos permite olvidarnos del resultado. Olvidamos porque sabemos que el resultado está garant...

Nuestra mente funciona con la actividad paralela de nuestro consciente y de nuestro subconsciente. Con el consciente podemos empezar a andar si lo deseamos o a cantar, pero no podemos parar nuestro corazón ni podemos crear una sinfonía como Mozart. Esto es la acción del subconsciente. CH.F Haanel nos dice lo siguiente: "Es necesario comprender con claridad sus respectivas funciones tanto en el plano mental, como los otros principios básicos. Percibiendo y funcionando con los cinco sentidos físicos, la mente consciente se ocupa de las impresiones y objetos externos de la vida. Tiene la facultad del discernimiento-inductiva, deductiva, analítica y analógica- y este poder puede ser desarrollado al máximo nivel. Es la sede de la voluntad y de todas las energías que de allí fluyen. No solo puede impresionar otras mentes, también puede dirigir la mente subconsciente. De esta forma la mente consciente se vuelve soberano responsable y guardián de la mente subconsciente. Es esta al...

Este es mi último vídeo sobre los cuentos de Anthony de Mello.Algunos de sus Cuentos Cortos Como decía: estos cuentos no son para instruir sino para "despertar".

Si te encuentras frente a los mismos problemas una y otra vez puede ser un buen momento para hacer algunos cambios concretos. Lo más gracioso de la vida es que las situaciones no parecen cambiar hasta que cambiamos.  Estos son los seis pasos para iniciar un cambio personal   1. Ser consciente. Presta atención a lo que está sucediendo en tu vida. De vez en cuando aléjate un poco y actua como si estuvieras en el cine viendo la película de tu vida. Presta atención a las decisiones que has tomado. Cuáles sirven y cuáles no? Después de un cierto tiempo  comenzarás a ver tus patrones de comportamiento. Cuanto más consciente seas de tus patrones y de tus tendencias mejor podrás tenerlos en cuenta antes de tomar cualquier decisión.  2. Realizar un auto-examen. Cuando eres consciente de que necesitas efectuar algunos cambios, entonces tienes que examinarte a fondo. Empieza por preguntarte cosas como  "¿Qué hay de malo en mi vida? ¿Por qué me siento así ¿Qué ne...