Si te encuentras frente a los mismos problemas una y otra vez puede ser un buen momento para hacer algunos cambios concretos. Lo más gracioso de la vida es que las situaciones no parecen cambiar hasta que cambiamos.
Estos son los seis pasos para iniciar un cambio personal
1. Ser consciente.
Presta atención a lo que está sucediendo en tu vida. De vez en cuando aléjate un poco y actua como si estuvieras en el cine viendo la película de tu vida. Presta atención a las decisiones que has tomado. Cuáles sirven y cuáles no? Después de un cierto tiempo comenzarás a ver tus patrones de comportamiento. Cuanto más consciente seas de tus patrones y de tus tendencias mejor podrás tenerlos en cuenta antes de tomar cualquier decisión.
2. Realizar un auto-examen.
Cuando eres consciente de que necesitas efectuar algunos cambios, entonces tienes que examinarte a fondo. Empieza por preguntarte cosas como "¿Qué hay de malo en mi vida? ¿Por qué me siento así ¿Qué necesito para cambiar ¿ Mi frustración está justificada? ¿Puedo vivir con las cosas tal como son? " Este tipo de estudio introspectivo revelará las verdaderas respuestas de lo que realmente deseas. Puedes utilizar esta información para obtener la motivación que necesitas para cambiar tu vida hacia lo que realmente quieres que sea.
3. Establecer tus Metas.
Después de pasar por la fase de auto-examen, ahora estás listo para establecer tu ( o tus ) objetivo/s. Este es uno de los pasos más potentes. Una vez finalizado este paso habrás tomado una decisión para continuar hacia el camino elegido de forma deliberada. Ya no irás de aquí para alla atravesando por una serie de problemas, sino que estarás estableciendo una dirección clara en tu vida y harás lo que se necesita para llegar donde quieres.
4. Actuar
Si realmente quieres hacer un cambio, entonces debes recordar que no pasará nada hasta que actues. Ya has conseguido una gran información y ahora es el momento de continuar. Averigua que pasos debes efectuar para conseguir lo que deseas y empieza ya con el primer paso, luego haz el segundo y así sucesivamente hasta llegar al destino que has elegido para ti . Te sentirás muy contento de saber que estás avanzando cuando empieces a conseguir resultados.
5. Obtener lo Mejor.
Al principio puedes cometer algunos errores. No dejes que esto te detenga. Haz ajustes y continua afinando tu enfoque. Los errores se reducirán poco a poco.
Hay una palabra japonesa para describir este estado. Se llama "Kaizen". ¿Qué en castellano significa "mejora continua" o "mejoramiento continuo" . Práctica kaizen en tu vida y podrás ver como cambia tu situación a mejor.
6. Incorporar nuevos hábitos.
Después de realizar los cambios se puede necesitar algún tiempo para desarrollar los nuevos hábitos. Pero tus hábitos son los que te conducirán al éxito o al fracaso ya que con ellos es donde ponemos el cambio positivo en modo automático. Después de un tiempo estos hábitos serán como la respiración, vas a hacer muchos de ellos sin pensar.
Con el tiempo verás los cambios notables en tu vida y otros también lo harán.
Estos son los seis pasos para iniciar un cambio personal
1. Ser consciente.
Presta atención a lo que está sucediendo en tu vida. De vez en cuando aléjate un poco y actua como si estuvieras en el cine viendo la película de tu vida. Presta atención a las decisiones que has tomado. Cuáles sirven y cuáles no? Después de un cierto tiempo comenzarás a ver tus patrones de comportamiento. Cuanto más consciente seas de tus patrones y de tus tendencias mejor podrás tenerlos en cuenta antes de tomar cualquier decisión.
2. Realizar un auto-examen.
Cuando eres consciente de que necesitas efectuar algunos cambios, entonces tienes que examinarte a fondo. Empieza por preguntarte cosas como "¿Qué hay de malo en mi vida? ¿Por qué me siento así ¿Qué necesito para cambiar ¿ Mi frustración está justificada? ¿Puedo vivir con las cosas tal como son? " Este tipo de estudio introspectivo revelará las verdaderas respuestas de lo que realmente deseas. Puedes utilizar esta información para obtener la motivación que necesitas para cambiar tu vida hacia lo que realmente quieres que sea.
3. Establecer tus Metas.
Después de pasar por la fase de auto-examen, ahora estás listo para establecer tu ( o tus ) objetivo/s. Este es uno de los pasos más potentes. Una vez finalizado este paso habrás tomado una decisión para continuar hacia el camino elegido de forma deliberada. Ya no irás de aquí para alla atravesando por una serie de problemas, sino que estarás estableciendo una dirección clara en tu vida y harás lo que se necesita para llegar donde quieres.
4. Actuar
Si realmente quieres hacer un cambio, entonces debes recordar que no pasará nada hasta que actues. Ya has conseguido una gran información y ahora es el momento de continuar. Averigua que pasos debes efectuar para conseguir lo que deseas y empieza ya con el primer paso, luego haz el segundo y así sucesivamente hasta llegar al destino que has elegido para ti . Te sentirás muy contento de saber que estás avanzando cuando empieces a conseguir resultados.
5. Obtener lo Mejor.
Al principio puedes cometer algunos errores. No dejes que esto te detenga. Haz ajustes y continua afinando tu enfoque. Los errores se reducirán poco a poco.
Hay una palabra japonesa para describir este estado. Se llama "Kaizen". ¿Qué en castellano significa "mejora continua" o "mejoramiento continuo" . Práctica kaizen en tu vida y podrás ver como cambia tu situación a mejor.
6. Incorporar nuevos hábitos.
Después de realizar los cambios se puede necesitar algún tiempo para desarrollar los nuevos hábitos. Pero tus hábitos son los que te conducirán al éxito o al fracaso ya que con ellos es donde ponemos el cambio positivo en modo automático. Después de un tiempo estos hábitos serán como la respiración, vas a hacer muchos de ellos sin pensar.
Con el tiempo verás los cambios notables en tu vida y otros también lo harán.
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