AUTOESTIMA

He estado buscando una definición de la palabra autoestima y he encontrado lo siguiente:

 LA AUTOESTIMA ES:

• Todas las percepciones que un individuo tiene de sí mismo.
• La creencia profunda que tengo con respecto a mi valor como persona.
• La continua evaluación aprobatoria o desaprobatoria que uno hace sobre sí mismo, definiendo esto como el resultado de un continuo. (Coopersmith 1967) 
• Un conjunto de experiencias que el individuo ha tenido consigo mismo y que lo conducen a un proceso de reflexión. (Hertzog 1980) 
• Son pensamientos que en algún momento de mi vida acepté como verdaderos y de allí en adelante les permití que definieran mi vida. (Nathaniel Branden)
• Es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. (N.Branden1999).

No existe una definición exacta sobre esta palabra, pero no importa ya que todos conocemos o intuimos su significado aunque no podamos dar una definición exacta. La autoestima es lo primero que debemos cambiar  ( si nuestra autoestima es baja) para cambiar nuestras Vidas. Amar empieza por amarse a si mismo. ¿Cómo amar a los demás, a los árboles, a la tierra, a los animales, al universo... si no me amo a mi mismo? ¿ Cómo tener éxito, ser abundante, ser feliz.. si no me amo a mi mismo? Creo que con cualquiera de las técnicas que existen de autoayuda, desde la autohipnosis, los mensajes subliminales, PNL, el hooponopono, las afirmaciones, visualizaciones etc. lo primero que deberíamos cambiar son las creencias, los pensamientos, las percepciones erróneas que tenemos de nosotros mismos. 

"La autoestima se aprende, fluctúa y la podemos mejorar"