AUTOAYUDA: CAMBIA TU VIDA

"En lugar de centrarte en los problemas del mundo, da tu atención y energía a la confianza, el amor, la abundancia, la educación y la paz." "Pide una vez, cree que has recibido, y todo lo que tienes que hacer para recibir es sentirte bien." "Cuando quieras atraer algo a tu vida, asegúrate de que tus acciones no contradigan tus deseos. Piensa sobre lo que has pedido y asegúrate que tus acciones reflejan lo que esperas recibir. Actúa como si lo estuvieras recibiendo. Haz exactamente lo que harías si lo estuvieses recibiendo hoy." Rhonda Byrne

No te pierdas esta inspiradora charla llena de humor de Victor Küppers sobre la importancia de nuestra actitud.

Algunas personas tienen tendencia a vivir como si su propia existencia no tuviera ningún valor y solo el resto de la humanidad contara para ellos. Pueden existir muchas razones por las cuales solemos anteponer nuestros propios deseos y necesidades a las de los demás, y  muy pocas veces se trata únicamente de altruismo. Pensar que hay que dar todo por los demás para ser una “ buena persona ” es válido , si nuestras necesidades básicas, en todos los ámbitos, están cubiertas, pero sino no lo están, esto acabará por afectarnos más pronto que tarde. y también afectará a lo que estamos haciendo para los demás. Cuando en nuestra vida somos los ´últimos en cuidarnos y damos siempre prioridad a los demás podemos tener el sentimiento de estar completamente perdidos, de estar agobiados y en algunos caso deprimidos. Es evidente que algo existe en nuestro interior que no nos gusta...   Los demás siempre primero Cuando dejamos de hacer algo que deseamos para hacer lo que quieren los de...

Para muchos de nosotros la mayor amenaza para nuestra autoestima y nuestro mayor enemigo es la voz que tenemos en nuestra cabeza que no para y no para de hablar y de juzgar. Según estadísticas, en la mayoría de los casos los juicios de esta voz interior son mucho peores hacia nosotros mismos que hacia los demás. Para mi lo primero que tenemos que hacer es ser conscientes de esta voz y tratar de observarla sin acallarla. Cuando consigues esto, ( esto es muy fácil cuando estas presente) Una de las mejores maneras que tenemos para acallar esta voz es hablar con ella. Yo por ejemplo cuando veo que mi querida voz empieza amargarme el día le digo en voz alta o en voz baja : “ Ya vale otra vez tu machacando. Deja ya de fastidiar. Anulo todo lo que acabas de decir porque aquí mando YO. ” Y de inmediato pienso en mi mascota a la que adoro y empiezo a sonreír… Pensar de inmediato en algo que nos hace sentir bien, ya sea un bebe, un amigo, una mascota o lo que sea aplaca la voz. Tener unas met...

Me cabo de enterar de la desaparición de Wayne W. Dyer . Lo siento. Recuerdo lo mucho que aprendí cuando leí su primer libro "Tus zonas Erróneas". Por aquel entonces,  cuando me sentía mal, volvía a releer alguno de sus párrafos o el libro completo y me sentía como nueva, llena de fuerza y de alegría. Creo que este libro fue el primer libro de superación personal que leí y quizás por ello y por todo lo que me aportó le continuo guardando un especial cariño. " No es fácil cambiar de modo de pensar. Tú estás acostumbrado a un cierto tipo de pensamientos y a sus consecuencias debilitantes. Hay necesidad de trabajar mucho para poder deshacerse de los hábitos de pensamiento que has asimilado hasta ahora. Es fácil ser feliz, pero aprender a no ser desgraciado puede resultar difícil. La felicidad es la condición natural de la persona. Esto es evidente cuando se observa a los niños pequeños. Lo que es difícil es deshacerse de todos los "deberías" y "tendrías q...

"Nuestras emociones determinan el desarrollo fetal. Los padres son los "ingenieros genéticos". Ellos transmiten al feto emociones humanas de miedo, rabia, amor y esperanza, por ejemplo. La personalidad del hombre se determina desde el vientre materno." B r uce   Li p t on , P h . D . 

Creo que no conozco casi a nadie que alguna vez no haya dicho "Qué tonto que soy", o "qué estúpido soy" "Soy idiota" "Seré imbécil" etc. Estamos hablando del auto juicio, de la auto condena.Puedes preguntarte entonces si eres tu propio enemigo, tu verdugo o eres tu amigo? ¿ Te quieres de verdad, te apoyas, te perdonas o te maltratas, te ofendes, te criticas? ¿Cómo te sientes contigo mismo ? ¿De donde viene esto? Muchas personas piensan que como más critiquen a sus hijos más los educan... y de ello surgen las frases de los padres, hermanos, tíos, abuelos... y también de algunos profesores o educadores tales como "Tu no sabes nada" "eres idiota" "no harás nunca nada en la vida" "Trabajas mal, no haces tus deberes" " Estas siempre en la luna" "No sabes lo que dices" "Eres un despistado" "Siempre haces tonterías"etc. Esta manera de actuar es sin lugar a dudas lo peor qu...