AUTOAYUDA: CAMBIA TU VIDA

" El Amor absoluto es un sentimiento sin derecho de posesión, admiración sin adoración. En otras palabras, no causa relaciones de dependencia entre el que ama y el objeto de su amor."  Vadim Zeland

" Sólo hay dos emociones: el amor y el miedo. La primera es nuestra herencia natural, la segunda es una creación de nuestra mente ."- G. Jampolsky

Así describe lo que es la autoestima  Nathaniel Branden, psicoterapeuta canadiense : " la autoestima es confiar en nuestra habilidad para pensar, confiar en nuestra habilidad para enfrentar los desafíos básicos de la vida y confiar en nuestro derecho a tener éxito y ser feliz. Sentirse digno, merecedor, con derecho a expresar nuestras necesidades y deseos, alcanzar nuestros valores y disfrutar de los frutos del esfuerzo " y también dice : " Autoestima verdadera es lo que sentimos por nosotros mismos cuando todo anda mal"

" Todos tenemos dos elecciones: estar llenos de Miedo o estar llenos de Amor."   Albert Einstein " Mil miedos ancestrales obstruyen el camino hacia la felicidad y la libertad. Pero el amor puede conquistar el miedo"  Bertrand Russell

Acabo de leer un interesante artículo sobre la modificación de nuestros pensamientos gracias a la plasticidad de nuestro cerebro. Según el neurocientífico Manuel nieto Sampedro " Lo único que hay que hacer es persistir en la modificación" Aqui tenéis un extracto del artículo que podeis leer completo en La Vanguardia. " La ciencia nos dice que nuestro cerebro es moldeable, que nuestro sistema nervioso se puede modificar a través de la repetición y que, en consequencia, tenemos la capacidad de midificar algo tan intangible como son nuestros pensamientos recurrentes. La teoría está clara. Pero, todo esto, llevado a la práctica, ¿Cómo se hace? Una vía posible es sin duda, la meditación ..."

“El dinero no es el problema. El dinero en sí mismo no es malo o bueno. El dinero en sí mismo no tiene o deja de tener poder. Es en nuestra interpretación de lo que es el dinero, en nuestra interacción con él, donde está el verdadero problema y donde encontramos la verdadera oportunidad para el auto-conocimiento y la transformación personal.” “Cuando entramos en los dominios del dinero, suele haber una desconexión con nuestro yo emotivo. Es como si fuésemos transportados súbitamente a un campo de juego diferente, donde todas las reglas han cambiado. Bajo el control del dinero, esas maravillosas cualidades del alma parecen estar menos disponibles. Nos volvemos más pequeños. Trepamos o corremos para “obtener lo que es nuestro”. A menudo nos volvemos egoístas, codiciosos, temerosos o controladores, o a veces, estamos confundidos, conflictuados o sentimos culpa. Nos vemos a nosotros mismos como ganadores o perdedores, poderosos o desvalidos y dejamos que esas etiquetas nos

Estaba leyendo un artículo que me ha hecho pensar mucho en como la mayoría de nosotros no somos consecuentes con lo que hacemos/pensamos/decimos durante el día. genial si cada día hacemos nuestras afirmaciones, las decimos, las escribimos una y otra vez, también esa genial si visualizamos lo que deseamos a diario…para que la ley de la atracción se ponga en sintonía con nuestros deseos… pero ¿qué pasa cuando abrimos el televisor y vemos las noticias?. Pongamos que lo que estamos buscando es abundancia económica, un trabajo o un aumento salarial. Hemos hecho nuestros ejercicios diarios y vemos las noticias donde tan solo se habla de crisis, recortes salariales, paro etc. y/o leemos los periódicos donde se habla de lo mismo. El impacto de las imágenes de la televisión son muy fuertes, no lo olvidemos. ¿Y que pasa luego cuando hablamos con nuestros amigos, con la familia... de lo mal que está el país, de la corrupción, de la cantidad de parados etc.? Fíjate bien, todo lo que decimos al res

Cuando estamos buscando la materialización de alguno de nuestros de deseos, pienso que el desapego al resultado es imprescindible y nadie mejor que A.deMello  para explicarnos exactamente lo que esto significa. Una de las mejores maneras para olvidarse de los resultados es el agradecimiento. Agradecer si,  pero con convencimiento, con   sentimiento y  no simplemente diciendo "Gracias" de manera automática como tanto se estila en algunas sociedades. 1. Agradecer de todo corazón lo que tenemos AHORA. Estar agradecidos por todo lo que tenemos en este momento, por el esplendido día que empieza, por el aire que respiramos, por la comida que tenemos en nuestro plato, por el sol que brilla, por la lluvia que cae etc. nos permite aceptar nuestro AHORA, tal y como es. Por tanto = No hay Carencia. 2. Agradecer lo que aún no se ha materializado, pero que ya existe en nuestros deseos, nos permite olvidarnos del resultado. Olvidamos porque sabemos que el resultado está garantizado. Es